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Trust The Change – Beckenboden-Bewusstseinstraining mit Laura Quirin

19. Oktober @ 14:00 - 20. Oktober @ 14:00

180€

EIN STABILER BECKENBODEN IST DIE BASIS FÜR EIN GUTES KÖRPERGEFÜHL!

INTENSIVKURS MIT LAURA QUIRIN

An diesem Wochenende verbinden wir Körpertraining mit Bewusstseinsarbeit. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Der Beckenboden spielt eine wichtige Rolle für die Gesundheit des Körpers und kann auch Auswirkungen auf deine Psyche haben. Ein starker und gesunder Beckenboden kann dazu beitragen, dein Selbstbewusstsein und dein Körpergefühl zu steigern, was sich optimierend auf deine Psyche auswirken kann. Zudem kann die Stabilität des Beckenbodens auch Rückenschmerzen vorbeugen. Studien stellen einen Zusammenhang zwischen einem geschwächten Beckenboden und psychischen Problemen wie Depressionen oder Angststörungen her. Daher ist es uns bei Familienstellen Freiburg & Bodensee wichtig auch den Beckenboden in das Gesamtkonzept der körperlichen und geistigen Gesundheit einzubeziehen.

Bei Laura Quirins Beckenboden-Bewusstseins-Training geht es darum, sich (wieder) selbst zu spüren, die eigene Körperwahrnehmung zu trainieren. Der Beckenboden ist der zentrale Punkt im Körper, aus dem alles entsteht – innerer Fokus, Verbindung zu sich selbst, Vertrauen, innere, sowie körperliche Kraft und Ausdauer, weibliche Energie und Lebensfreude. Der Beckenboden hat Einfluss auf unsere Stimmfarbe, unsere Psyche und unsere Lebenseinstellung.

 

Ziel des Intensivkurses ist:

  • mehr Spannkraft und Durchhaltevermögen
  • natürliche, gelenkschonende Bewegungen
  • bessere Körperwahrnehmung
  • du kommst besser in deine Kraft, körperlich und psychisch

 

Das Beckenbodentraining kann sich bei folgenden Beschwerdebilder positiv auswirken:

  • Blasenschwäche
  • Menstruationsbeschwerden
  • Rückenschmerzen
  • Hallux valgus
  • Migräne
  • Organsenkung
  • Fehlhaltungen aller Art

Das Training ist subtil und wirkt durch seine Präzision. Je feiner die Übungen ausgeführt werden, desto nachhaltiger ist die Wirkung.

 

Mitbringen:

– Trinkflasche

– Yogamatte

– bequeme Kleidung im Zwiebellook

 

Beckenboden Intensivkurs mit Laura Quirin

Samstag 14 – 18 Uhr

Sonntag 10 – 14 Uhr

Ankommen ab 13.30 Uhr

Familienstellen Bodensee

Hofbreite 1

88690 Uhldingen-Mühlhofen

Plätze begrenzt.

Anmeldung erforderlich.

 

Details

Beginn:
19. Oktober @ 14:00
Ende:
20. Oktober @ 14:00
Eintritt:
180€

Veranstalter

Familienstellen Bodensee
Telefon
004917662077182
Veranstalter-Website anzeigen

Veranstaltungsort

FAMILIENSTELLEN AM BODENSEE
Hofbreite 1
Uhldingen-Mühlhofen, Baden-Württemberg 88690 Deutschland Google Karte anzeigen